Dagens pass

Dagens pass var lite sisådär...Vet faktiskt inte varför jag känner så men det kanske beror på att jag inte körde samma program i början utan jag körde "fat burn" i 10 minuter tills jag insåg, eller tyckte kanske är rättare ord, att jag inte kämpade och brände nå fett.
Ändrade då till mitt vanliga program för att hinna ikapp det jag förlorat.
Jag slet på som ett djur. När det var 20 minuter kvar av passet så körde jag lite jogg och löpning i intervaller.
Det var skönt. Nu mera kan jag faktiskt springa fort...igen. Jag var snabb och bra på att springa när jag var ung/liten. Aldrig långdistans utan korta intensiva sessioner (typ i friidrotten i skolan)

Resultat:

7 kilometer
65 minuter
643 kalorier

Härligt med mens också, det gör ju verkligen att man blir ännu mer peppad...eller inte :)