Igår glömde jag blogga efter gymmet så det kommer här.
Löpbandet som vanligt men jag bestämde mig för att gå i uppförsbacke (incline som det står på maskinen)
Jag har bara testat en gång förut i ett par minuter men jag pallade inte (förra helgen)
Igår gick det skitbra!!
Såg nästan stjärnor när jag var klar. Min kondition har inte blivit speciellt mycket bättre än så länge men jag återhämtar mig MYCKET snabbare.
Förr när jag hade rört mig så flåsade jag kanske 30 minuter efter det. Nu flåsar jag knappt ett par minuter efter ett pass.
Resultat:
Uppförsbacke/Incline: 5,5 - 6,0
Tid: 62 minuter
Avstånd: 6,9 kilometer
kalorier: 655
Ikväll är det dags igen, får se om jag orkar göra en repris.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar