Powerwalk Vs Fat Burn

På gymmet igår som vanligt i sällskap utav Jani och Heli.

Gick på bandet och hade bestämt mig för att köra lite lugnt med "Fat Burn" programmet.
Man går ganska sakta men det är ju för att hålla samma puls hela tiden.
Jobbigt som fan, jag är ju så van att gå fort.

30 minuter
170 kalorier
2,80 kilometer.

Sedan ändrade jag efter att jag hade gått i 30 minuter till att gå sådär fort som jag alltid går för att se vilken skillnad det gör på tid och kalorier.

30 minuter.
228 kalorier
3,4 kilometer.

Som ni ser så skiljer det inte sådär extremt mycket att gå sakta och sen att gå fort.
Jag powerwalkade verkligen.
Killen bredvid mig joggade på den hastigheten som jag gick på (7,0)

Aja, ikväll är det dags igen.
Jag ska ner till 89 kilo denna veckan.
HEIPPA