Jag åkte till Friskis idag och det var den 9:e dagen i rad.
Jag hade ju bestämt mig för Fat Burn programmet igen eftersom det var så simpelt med effektivt tydligen.
Men jag kunde inte slappna av. Jag körde det i 30 minuter sen ökade jag och gjorde som jag alltid gjort. Jag jobbade dessutom 2 kilometer och det har inte hänt på flera år.
Allt som allt:
62 minuter.
430 kalorier.
5.27 kilometer.
Jag måste ju vara nöjd.
u har jag sjukt ont i hälen (höger fot) jag har hälsporre och det beror ju oftast på övervikt och överbelastning. Nu är ju jag stor som ett hus och tränar mycket så det kanske har kommit utav det.
Men går jag bara ner i vikt lite till så kanske det lättar? *hoppas*
Jag har sån lust att göra min blogg offentlig men jag vill nog gå ner 10 kilo till innan jag gör det.
Haha, låter ju som att det skulle hända snart men det lär ju bli om ett halvt år typ!
Aja, den som lever får se.
Jag har ätit kycklingköttbullar med spenatsås idag. Svingott!
Lade i en högre växel idag som jag skrev om igår :)
Nu ska fettet bort!
HEIPPA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar